Graines de Chia Bio 200 g

Bienfaits

Contribue au maintien d’un taux de cholestérol normal

Aide à conserver une ossature normale

Source de protéines, oméga 3, fibres et minéraux

Antioxydante, protège les cellules et les os du stress oxydatifités nutritionnelles.

Quelle dose de Graines de Chia puis-je prendre par jour ?

• 1 cuillère à soupe par jour, soit 15 g.
• À consommer à tout moment de la journée, de préférence pendant un repas.
• Les Graines de Chia étant peu digestibles, nous conseillons de les moudre ou de les laisser gonfler dans un liquide pendant au moins 15 min pour développer leur mucilage avant de les consommer.
• Vous pouvez les ajouter dans tous vos plats sucrés et salés : smoothies, jus, yaourts, cakes, salades, soupes, veloutés, pains,
• Elles peuvent également remplacer vos œufs dans des pâtisseries vegan, servir de liant pour vos sauces, vos confitures
• Ne pas les exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes leurs qualités nutritionnelles.