Ashwagandha en Poudre Bio 200g - Sommeil, Stress et Vitalité

Bienfaits Ashwagandha

Améliore la qualité du sommeil

Facilite l’endormissement

Combat le stress, la fatigue physique et mentale

Aide au maintien de bonnes fonctions sexuelles

Quelle dose d’Ashwagandha en Poudre Bio puis-je prendre par jour ?

• 1 à 2 cuillère à café rases par jour, soit entre 3 et 6 g.
• Avec notre cuillère doseuse 1g : 3 à 6 cuillères par jour.
• À consommer Le matin si : vous souffrez d'un manque de concentration, d'une baisse d'énergie ou de libido ou si vous êtes sujet à l'épuisement physique et mental. Le soir si : vous êtes stressé(e) ou si vous avez des difficultés à dormir.

Comment consommer facilement de l’Ashwagandha en Poudre Bio ?

• Vous pouvez le consommer ajouté dans de l’eau citronnée, un latte, un moon milk, un yaourt, une compote, un smoothie ou encore une pâtisserie (gâteau, verrines…).
• Ne pas l’exposer à des températures élevées (eau bouillante, cuisson) si vous souhaitez conserver toutes ses qualités nutritionnelles.